lunes, junio 11, 2012

Carrera y Caminata NatGeo por el Medio Ambiente Caracas 2012: Los primeros 10K de los panas Rafael y Guillermo!!!!

La gente de NatGeo no podía quedarse por fuera del frenesí corredor que invada a la capital venezolana, y decidieron organizar este evento, anunciándolo como su primera carrera 10k y caminata 5K por el Medio Ambiente! Tres semanas antes se acabaron los cupos (aún cuando era la carrera más cara de todas las disponibles), y la verdad fue todo un evento mediático!

La verdadera historia que quiero contarles es la de mis panas Rafael y Guillermo... Hace 8 semanas, cuando vimos esta carrera, ellos decidieron que querían participar, salir del estado de flojera que los invadía y ponerse a correr... Iniciamos un plan de entrenamiento de 8 semanas (que bajamos de internet!) para personas que nunca habían corrido pero querían hacerlo sin importar el tiempo, el único objetivo era culminar la carrera... Empezamos corriendo 2,2 km (y el primer día ni esa mini distancia pudieron culminar) y progresivamente seguimos el plan, preparándose para la carrera... Capaz los vieron corriendo por la Av. Río de Janeiro en Bello Monte... Claro que no a veces se salieron del plan, pero en gran parte lo cumplieron y ayer entraron al selecto grupo que puede decir que participó en una carrera de 10 K... Así que GRANDE RAFAEL Y GRANDE GUILLERMO, FELICITACIONES!!!!!!!!!!!!! Siempre hay más excusas para no salir a correr que para hacerlo, y ellos supieron encontrar los motivos adecuados para dejar la flojera atrás... Así que GRANDES!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Me siento verdaderamente orgulloso de Uds!!!!

Rafael culminó los 10 K (sin parar!!!!) en 1 hora, 25 minutos, 32 segundos, llegando en la posición general 3312/3587... Guillermo hizo intervalos correr/caminar, cronometrando 1 hora, 34 minutos, 09 segundos, posición 3468/3587... Guillermo me comentaba que llego entre los últimos 100, pero la verdad, si consideran toda la gente que se quedó en su casa enratonada y amanecida, el llegó en el primer 0,000000000000000000001% de la gente!

Yo... Bueno yo... No hay excusas para mi... Por primera vez desde Abril del 2010 hice más de 47 minutos (vean detalles AQUI)... Y aunque eso me sirvió para llegar en la posición 191/3587, cronometrando 47 minutos, 09 segundos, no estoy contento... Me pondré serio a entrenar, lo prometo!


Grande Rafael en sus primeros 10K

rafael + yo

yo + estefanía (la victoria), quien se animó para la caminata

mi papá + estefanía... El viejo como siempre hizo los 10K, en 1hora, 12 minutos... Así que GRANDE TAMBIEN!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

GRANDE GUILLERMO!!!!!!!! Para el pana Guillermo la verdad no eran sus primeros 10K, pero si el primero en muuuuucho tiempo

yo + peggy... Peggy mató los 10K en 1hora, 4min, 17seg

rafael + yo + guillermo + nathaly... El equipo de la oficina =D... Nathaly voló los 10K en 55 minutos, 15 segundos 
 yo con los debutantes 10Keros...

8 comentarios:

Anónimo dijo...

Estos dos como esconden las pansas, hicieron cursos de respiración tambien????.


jejejejejej.

Anónimo dijo...

Felicitaciones a todos!! Especialmente a ese nuevo par de atletas!!!

Anónimo dijo...

FELICITACIONES A TODOS, pero me encanta como se ve Rafael ( ya no hay mas churasquitos)



Saludos



Norka

Gunther Stuart dijo...

Primero felicidades a estos Nuevones corredores, ya cayeron en esta rico y enviciante actividad, y segundo FELIZ CUMPLEANOS mi pana Ricardo, tarde pero seguro!!! suerte!!!

Anónimo dijo...

Mis felicitaciones para todos que se animaron con el plan de 8 semanas!! felicitaciones que se atrevieron a sus primeros 10k, ricky dices que el tiempo de 47min es preocupante pero esta excelentisiimo!! de verdad estoy orgullosa de ustedes!! sigan entrenando y bueno la dieta tajada que por cierto me la puedes pasar =D tranquilo tienes buenos tiempos!! =) soto mayor me alegro verlo bien de la rodilla, así que adelante que hay soto mayor corredor para rato ;) los veo en otra ocasión abrazos!
att:Estefania de la Victoria

Carito dijo...

Felicitaciones a los chicos y a ti por ser inspiración para ellos.

Anónimo dijo...

FELICITACIONES A LOS NUEVOS CORREDORES, QUE CONTINUEN LOS EXITOS

Anónimo dijo...

VAS AL CC ROCK ESTE AÑO???