lunes, abril 25, 2016

Maratón y Media Maratón CAF 2016, Caracas...

En otras ocasiones siempre me pongo filosófico cuando corro media maratones en Caracas, de la relación amor-odio que tengo con mi insustituible e irremplazable ciudad... Pero saben que? Estamos en un buen momento, nos dimos una tregua así que como solo tengo pensamientos positivos sobre Caracas ahora mismo, mejor me enfoco en el resultado aún más positivo que obtuve en el evento!!!

Desde que en la primera edición hice los 42 km (año 2011, pueden ver lo joven que estaba haciendo click AQUI), no he dejado de participar ni una vez... Claro en el 2014 suspendieron la carrera por la situación del país, pero luego de esos 42 km en 2011 completé con más gloria que pena los 21 km en el 2012, 2013 y 2015 (si hacen clik en el año verán, nuevamente, lo joven que estaba hahaha)... 

Este año y sin que me quede nada por dentro me sentí muy bien... Me tomé un poco más en serio la cosa, y corrí sobre 100 kilómetros todos los meses previos al evento (lo cual para mi, que fácilmente me diluyo en las opciones de una ciudad como Caracas, es bastante)... Así que ayer recorrí el oeste de la ciudad de manera relajada, a un paso firme pero constante, sin sustos ni sobresaltos... Al final crucé la meta en 1 hora, 42 minutos, 23 segundos...

1 hora... 42 minutos... 23 segundos...
Posición General: 369 / 5317 (así que cómodo en el primer 7% de los participantes)
Rama Masculina 341 / 3394 (dentro del primer 9%)
Categoría Sub Master 30 - 39 años 98 / 1015 (dentro del primer 10%)

Termino realmente contento, felicidades a todos los que culminaron los 21 km o 42 km... Nos vemos el año que viene!!!



Ya descansando en el Parque Los Caobos...

super bonita la medalla, con algunos de los íconos arquitectónicos de la ciudad...

un servidor...

compañero corredor Nicholas, que también voló en los 21 km...

Cristofer + Eliezer + yo... corredores amigos de Barquisimeto, antes de la salida...

justo antes de la salida...

peculiar elefante dorado, Parque Los Caobos...

Bonita la medalla, verdad??

la gente aprovecha el evento para lo que quiere, algunos corrimos, otros dejaron claros sus reclamos... todo vale...

lunes, abril 18, 2016

Las Cataratas del Niágara (lado estadounidense)...

Apenas planifiqué ir a Nueva York en diciembre pasado, sabía que uno de los lugares que quería conocer era las Cataratas del Niagara... En un mapa no se veía ni tan lejos la verdad, así que con la decisión tomada les cuento todos los pormenores para que puedan hacer lo mismo...

Lo primero es llegar al pueblo de Bufalo, en el estado de Nueva York... Es un pueblito pequeño, limpio, ordenado y aburrido que hace frontera con Canadá, un bus desde la ciudad de Nueva York les tomará 8-10 horas... Hay opciones solidarias (pero incómodas) en el imperio, les recomiendo ver www.megabus.com o www.greyhound.com para tickets en bus...

La primera decisión es si quedarse a dormir en Bufalo o cerquita de las cataratas, es como hora y cuarto en transporte público... Yo pienso es mejor quedarse en Bufalo, ya que además de las Cataratas no hay mucho mas que hacer por esos lados...

Compren un ticket de un día en Bufalo para el metro / bus, por 5 dólares pueden montarse todas las veces que necesiten, incluidos los buses que necesitarán para llegar a las Cataratas... Siempre pueden pagar un tour o un taxi, pero es fácil y barato llegar en transporte público.

Llegan al Parque, y se darán cuenta lo que dice todo el mundo: El lado canadiense ofrece mejores vistas del asunto, mucho mejores que el lado estadounidense... PERO si no tienen visa canadiense no podrán cruzar la frontera, así que a conformarse con el lado gringo que igual está bonito.

En verano hay muchas actividades que hacer, tipo el "crucero" "Maid of Mist" que te acerca a la base de la caida de agua, además de un sendero que hicieron para prácticamente caminar sobre el agua... Un bonito centro de visitantes... También hay un mirador super moderno sobre el río, que es el único punto medianamente bueno para tomar fotos del lado gringo... En invierno cuando yo fui todo eso esta cerrado (menos el mirador), y en general el lugar tiene aspecto de locación de película postapocalíptica, sin muchas señales de vida... Eso me gustó y me hizo sentir especial hehehe, puedo decir que fui y vine a las Cataratas del Niágara solo pagando 5 $ del pase por un día en transporte público.

Recuerdo cuando fui a las Cataratas de Iguazú, en la frontera Brasil-Argentina, donde visitar ambos lados es necesario... Aquí no me dio chance, pero igual recomendaría a cualquiera ir aunque sea al lado gringo... Aún si no puede cruzar y ver el lado canadiense... Y aprovecho para recomendar, si de cataratas locales se trata, la espectacular pero nunca bien apreciada Cortinas de Yuruaní, en La Gran Sabana...



llegando al parque...

los edificios al fondo son ya en Canadá...







miércoles, diciembre 02, 2015

Atardeceres en Caracas, Los Colores de la Ciudad de La Furia...

Caracas tienes muchas cosas, pero si algo no le sobran son defensores... No es un trabajo fácil, justificar y excusar a una niña tan mal portada como ella, en ocasiones altanera y casi siempre mal agradecida... Pero los que me conocen saben que yo he decicido aceptar el trabajo de convertirme en un sempiterno defensor de la Capital, de sus excesos y aberraciones, pero también de su nobleza y belleza.

Algunos mal interpretan mi entrega a Caracas como un intento de ignorar lo obvio, de tapar el sol con un dedo... No confundan mi entusiasmo con ignorancia: se que vivo en una de las ciudades más peligrosas del planeta, comprendo bien los riesgos asociados a mi existencia en esta urbe, y aunque mis acciones siempre están amarradas a previsiones lógicas se que no soy inmune a los caprichos del desorden... Pero sobre todo se que aquí es donde he decidido vivir, y no pretendo pasar la vida quejándome, sin ver las maravillas que todos los días tengo frente a mi.

Caracas tiene lo suyo, siempre lo he dicho... No es una ciudad amable, pero si echada pa' lante y sincera... Y la verdad últimamente aprecio más la sinceridad que la falsa amabilidad...

Vivo en el pleno centro geográfico de la ciudad, en el corazón del caos y el desorden, eso me nutre y me eleva... Me revela diariamente las maravillas de la ciudad, de la ciudad que quiero, que merezco y que pienso recuperar... Asi como Las Guacamayas en mi Ventana  reafirman diariamente esto, lo hacen de manera similar (aunque más cósmica) los atardeceres que les muestro en estas fotos... Fotos tomadas sin ningún filtro ni modificación, con la cámara del celular... Lo que ven es lo que hay, sincero y sin poses... Sincero y sin poses como Caracas...








domingo, noviembre 08, 2015

2DA MEDIA MARATÓN 21 KM Y CARRERA 10K MOVISTAR CARACAS 2015... O como ya se conoce en la cultura popular EL RETORNO DEL GRAN RICARDO!!!!

Luego de pasar la mayor parte del 2015 corriendo sin mucha seriedad, confiado en mi "histórica" condición y sin ningún plan serio de entrenamiento (finalmente me di cuenta que dos rones con coca cola y limón en algún bar caraqueño no cuentan como entrenamiento), me llegó el momento de cambiar las cosas...

Luego de hacer los 10 km de CARACAS ROCK 2015 (pueden ver detalles haciendo click AQUI) en un cuestionable tiempo para mis aspiraciones fue como si ese tiempo me diera una cachetada al ego, y decidí dejar la flojera y salir a correr... Así entrené fuertemente en Octubre, sumando más de 170 km en el mes (rompiendo de lejos mi record para un mes!!!) y me lancé para la 2da edición de la Media Maratón Movistar, habiendo completado la primera edición el año pasado en 1 hora y 52 minutos (vean lo lento que estaba AQUI).

Para hacer el cuento corto, este año y baje brutalmente el tiempo, cronometrando 1 HORA, 40 MINUTOS, 47 SEGUNDOS, con lo que por apenas segunda vez en mi historia bajo de la hora y cuarenta minutos... 

Con esta Media Maratón de Movistar completé mis QUINTOS 21 KM DEL AÑO!!!! Empece con el Maratón y Media Maratón CAF, donde cronometré 1 hora 55 minutos... Luego siguió la la 2da Media Maratón de Valencia, donde sufrí por 1 hora y 53 minutos... Llegó Julio y con ese mes la Media Maratón Simón Bolívar, 1 hora y 52 minutos de sudor y lágrimas... Y en Septiembre la 6ta Edición de la Media Maratón Plaza´s, 1 hora y 51 minutos... Así que ven que nunca (hasta hoy!) bajé de la hora y cincuenta minutos... Hasta hoy!!!!!

Algunas fotos, prueba de mi logro histórico hahahahahhahaha...



mi papá + yo + josé... mi papá completó de manera exitosa los 10 km, luciéndose como siempre en su distancia... José registró su mejor tiempo en 10 km!!

mi papá + yo... antes de la salida...

un servidor antes de la salida...

un servidor nuevamente, ahora después de la llegada...

josé + yo... medallas para los campeones!!!

sábado, octubre 17, 2015

VIII Edición Expo Gastronomía, Plaza Altamira, Caracas

Luego de siete exitosas ediciones en diferentes locaciones de Caracas, por tercer año consecutivo llega a la Plaza Francia (Plaza Altamira) de Caracas la VIIII Edicion de Expo Gastronomía, evento que convoca a varias decenas de opciones culinarias en un mismo lugar... Desde los populares pepitos y choripanes, hasta la siempre bien recibida paella española, comidas, postres y bebidas... El evento arrancó hoy 17 de Octubre y estará hasta el 21, de 11 am a 9 pm... Es para mi comparable con lo que fue la RUTA DE LA CERVEZA ARTESANAL que pueden ver haciendo click AQUI, solo que es fue curda y esto es comida... 

Directo de la página web del evento http://expogastronomia.com.ve/ saco lo que sigue, y luego algunas recomendaciones / observaciones que nadie me ha pedido pero todos sabemos voy a hacer igual!!!

ExpoGastronomía Venezuela, en alianza con el Concejal del Municipio Chacao, Diego Scharifker, se complace en invitarlos a descubrir las novedades que trae la VIII Edición ExpoGastronomía a la Plaza Altamira, corazón de la urbanización Altamira, Municipio Chacao, Caracas.


La Plaza Altamira, por tercera vez, vuelve a ser escenario de uno de los eventos gastronómicos más importantes de la ciudad de Caracas, donde Chefs y aspirantes, sibaritas y aficionados gastronómicos se reencontrarán una vez más para desplegar un abanico de sabores y satisfacer sus impacientes paladares.
ExpoGastronomía Venezuela seguirá ofreciendo a sus visitantes su atractivo más emblemático, el pabellón de países, donde propuestas típicas provenientes de Alemania, Argentina, España, Estados Unidos, Francia, India, México, Nicaragua, Perú, Turquía, y como país anfitrión Venezuela, serán protagonistas en esta nueva edición. El área de expositores artesanales y stands promocionales complementarán las actividades del evento, siendo centro de acopio para aquellos emprendedores que colocan a disposición del público sus más ilustres creaciones culinarias.

AHORA ES MOMENTO DE MIS OBSERVACIONES: el evento en general me parece una maravilla, buena opción en una Ciudad que en ocasiones carece de ellas... La locación de Plaza Altamira es perfecta, la entrada gratuita... Los platos promedio por persona los vi entre 800 Bs y 1400 Bs, claro hay opciones más caras y más baratas... Muchos puestos (no todos) tienen punto de venta, igual yo recomendaría llevar efectivo... Pienso es mejor ir al final de la tarde a cenar, no estuvo nada fácil el sol hoy sábado a pleno mediodía... Una buena idea para los organizadores es disponer un espacio tipo feria con mesas y sillas, donde la gente pueda sentarse a disfrutar su selección culinaria del día... Vi un par de puestos de cócteles / bebidas espirituosas, así que incluso si no van a comer vale la pena dar una vuelta y tomarse un trago... Definitivamente volveré antes que se acabe el evento, los invito a todos a apoyar esta iniciativa...




en serio no quería poner cara loca de payaso, pero el sol no estaba fácil, mal momento para olvidar los lentes oscuros en casa




aunque no comí aqui, este lugar se lleva el premio del mejor nombre!! es un local de "hamburguesas artesanales" que esta en el Yamin Center en Altamira... 


el tequila me da más miedo y angustia que tener que calarme una película de Adam Sandler, así que no me animé con estas margaritas frozen...


puestico de comida mexicana...


este es una venta de dulces, mermeladas y cosas así, me gustó el anuncio...


varios locales de parrilla / chorizos / morcilla y cualquier cosa que eche humo al cocinarla... por cierto parecían ser los locales más populares...

la paella nunca falta...

más salchichas, puesto de comida alemana... 

casi me anoto con un shawarma, pero iré por él la próxima vez...

al final me anoté con un pepito de lomito, Bs. 800... y un té de flor de jamaica y parchita, Bs. 100

nuevamente el pepito... buen detalle que lo sirven envuelto en una hoja de maíz tipo servilleta

miércoles, octubre 14, 2015

La playita en Beach Bar, Pampatar, Isla de Margarita

En el último año he tenido la oportunidad de visitar un par de veces la Isla de Margarita, y en ambas oportunidades me ha sorprendido lo bonito que está Pampatar, su amplia selección de bares, restaurantes y en general opciones para el turista... Antes Pampatar era algo así como la hermana fea de Porlamar, pero creo que actualmente esta mucho mejor!

En el sector La Caranta de Pampatar hay un bar / discoteca / lounge / etc que se llama Beach Bar, popular entre la gente joven que cambia el alma por un local a la orilla de la playa, con tragos servicio estandar y precios elevados... El cuento no es ese, sino que esa playa que no debe tener más de 100 metros de costa es espectacular, y en el día Uds. pueden acercarse y disfrutar del mar caribeño sin tener que calarse los gentíos característicos de la isla en temporada (al menos que eso es lo que estén buscando!!!)

Paran su carro arriba en la calle, frente a la entrada del Hotel Flamingo (Calle El Cristo), y ahí pues bajan las escaleras hasta la playa... Hay servicios de toldos y sillas, en total no deben haber más de 8-10 toldos disponibles!!! Nosotros fuimos un Jueves Santo, saturados del resto de las playas donde no cabía un cristiano más, y fue sorprendente conseguir este espacio de relax... No venden nada (al menos cuando fuimos!!!) pero igual en Pampatar hay montones de lugares para comprer la bebida refrescante de su preferencia... Tampoco encontrarán los vendedores ambulantes de rompe colchón, vuelve a la vida, pescado frito o los populares huevitos de codorniz de Playa Parguito, así que tomen sus precauciones y lleven algo para picar, miren que el mar de hambre!!!

100% recomendado, un buen cambio al resto de las concurridas playas en Margarita... Capaz un buen plan es acercarse temprano a Pampatar, visitan el Castillo San Carlos de Borromeo (para detalles hacer click AQUI) y luego pasan el resto del día en la Playa, para rematar con un almuerzo tardío en algunos de los restaurantes especiales de la zona (recomendados El Fondeadero y Juana La Loca)... Buen plan, verdad????


un servidor...

Buena Semana Santa =D

los días anteriores estuvimos en Playa Parguito y El Yaque, con gente en cada milímetro de arena disponible... Miren como estana "la playa de Beach Bar" el Jueves Santo, una maravilla!!! En esta foto se ve la mitad de la playa...

Al fondo las instalaciones de Beach Bar...


la sombra de un servidor...

 
 Hay como 10 sombrillas en toda la playa, no caben más!!!




Bueno si, después de todo el día en la playa tomando bebidas hidratantes me pareció una buena idea tomarme un millón de fotos con el pobre tiburón de Beach Bar!!!

domingo, octubre 04, 2015

Caracas Rock 2015

Para la historia ya otro Caracas Rock, otros 10 km donde 26 mil personas abarrotaron (como es costumbre ya) la atribulada capital de la República de Venezuela...

A esta etapa de mi variopinta carrera corredora no hago muchos 10 km, de hecho desde el Caracas Rock del 2014 no corría esa distancia en competición... En resumen ahora solo hago el Caracas Rock hahaha, por muchos motivos no puedo abandonarlo... Esta es la sexta vez que la termino (Uds. pueden ver detalles de todas esas ediciones haciendo click en el año que les interese 2009201020122013, 2014...

Como siempre la carrera estupendamente organizada, sin quejas mayores... No debe ser fácil organizar un evento para este gentío (en el Estadio Universitario, Caracas-Magallanes, caben 21mil personas o algo así, saquen la cuenta que en esta carrera hay aún más gente!!)

Yo relajado terminé la ruta en 48 minutos, 47 segundos... Contento con ese número...

Algunas fotos, cortesía del pana corredor Cristofer...




Antes de la salida... 


cristofer + yo + josé... todos completamos los 10Km!!!

esperando la salida... 

nuevamente cristofer (el fotógrafo) + yo + jose... 

otro año y otra medalla para la historia... 

con los panas del club PETROSALUD: yo + Esmel + El Jeque...