3a. Carrera Rexona 10K y Caminata 5K Caracas, 17-07-2011

Cuando aún ni siquiera los organizadors han publicado los resultados, y la gente probablemente no ha llegado a su casa después de la carrera, ya yo estoy aqui fiebrúo reportando los resultados de la 3ra Carrera Rexona 10K y Caminata 5K, realizada hace algunas horas aquí en Caracas...

Y es que cuando SE CORREN LOS 10 K EN MENOS DE 42 MINUTOS, POR SEGUNDA CARRERA CONSECUTIVA, HAY QUE DECIRLO RAPIDO!!!!!!! Mi tiempo fue 41 minutos, 30 segundos, así que estoy firme en este rango "casi" élite jajajajajaja.... No tengo ni idea en que posición llegué, cuando publiquen los resultados lo actualizaré...

Al final llegué de 12 en mi categoría (Sub Master A), y en el puesto 88 de la general! Es decir de todo ese saco de gente yo llegué entre los primeros 100 =)

Lo resaltante es que, más duro que el odio, volé de Parque del Este hasta el Marqués, ida y vuelta, en una ruta que parece favorecerme... Escuché algunos comentarios de la gente que se quejaba de las subidas, solo les digo: a quejarse menos y a entrenar más!!!!!!!!!!!!!

Reconocimiento a la gente de Rexona, por un evento impecablemente organizado, a beneficio de FundaDown, caminata y premiación especial incluida para los atletas con Síndrome de Down que primeron cruzaran la meta en la caminata.

En resumen:

41 minutos, 30 segundos

yo con un grupo de panas corredores

más panas corredores

yo...

como no tomé muchas fotos en la carrera pongo esta desde el balcón de mi casa =)

Plaza de Botero, Medellín-Colombia

En tiempos en que Colombia era famosa por todos los motivos equivocados, asociados a violencia y destrucción, el Maestro Fernando Botero hacía lo suyo para poner una nota diferente a su país... Una nota de arte, progreso y genialidad, pero nunca elitista, más bien popular... Ahora que Colombia es un país con una mejor cara, la obra del Maestro sigue resaltando como postal perfecta de los mejor que nuestros vecinos tienen para ofrecer.

En Medellín, la ciudad de la eterna primavera, justo a la salida del Metro Parque Berríos, se encontrarán con unos de los íconos de esta ciudad, la Plaza de Botero... El Maestro donó 23 esculturas gigantes, de esos gorditos que lo han hecho brutalmente famoso y millonario, que han sido dispuestas a lo largo de una especie de boulevar, donde todo el mundo queda hipnotizado por esta maravilla.

Este espacio urbano en pleno centro de Medellín, me hace reflexionar en lo factible de modificar la cara de una ciudad, y lo lamentanble que estos ejemplos no sean ampliamente copiados Venezuela... Ver a cientos de personas, colombianos y extranjeros, vacilar en este punto de la ciudad me sorprendió, es que a la gente le cambia hasta la actitud cuando su ciudad cambia la cara... Así que Grande Botero!

Sin preocupación alguna de actuales normas estéticas, esta gordita se exhibe sin pudor...

Como se supone vuela con esas mini alitas?????

caballero guardián...

me gustaría poder decirles el nombre de este edificio, pero no tengo ni idea! Entre esta construcción y el Museo de Antioquía están las esculturas de Botero

el inicio... creo que este adán se comió mucho más que una manzana...

... !!! ...

opresión...

al fondo el Museo de Antioquía

vista general...

un servidor

2da Carrera 10K del IX Circuito Gatorade - Copa Mapfre, Panas del Down... POR PRIMERA VEZ ME PUSE EN LOS 42 MINUTOS!!!!!

¡EL SINDROME DE DOWN ES UNA CONDICION, NO UNA ENFERMEDAD!

Luego de cumplir 32 años esta semana, está demostrado que estoy en la mejor condición física que jamás estuve jajajajajaja... Este año he estado como flojo inscribiéndome en carreras, pero ciertamente he corrido por ahí bastante entrenando, lo que trajo como consecuencia los resultados de hoy...

En esta oportunidad mi padre y yo nos inscribimos en estos 1oK, organizados por Gatorade y en apoyo a la fundación Uno Más, quienes ayudan a personas con síndrome de Down a incorporarse a la sociedad como individuos normales y trabajadores que son... Ya en 2010 había hecho esta carrera, ver detalles AQUI

La ruta (en mi opinión) estuvo más bien fácil, pues salvo la subidita por la Av. Sanz del Marqués, la cosa fue una playa ida y vuelta por la Av. Francisco de Miranda...

YO HICE MI MEJOR TIEMPO EN 10K, CRONOMETRANDO 42 MINUTOS Y 20 SEGUNDOS!!!! Asi que por primera vez me metí en el territorio de los 42... En mi categoría llegue de 11/218 y en la general 127/2178... Así que GRANDE RICARDO, GRANDE!!!!!!

Mi padre cómodo en 1 hora, 10 minutos, un poco más de su tiempo usual, pero válido igual para llegar en la posición 1656 de la general... Algunas foticos...

mi papá, cómodo a la llegada...

la llegada, no se por que demonios ponen el arco que dice "salida" para la llegada...


un servidor...

papá + yo

autofoto contra el espejo...

Parque Nacional Guatopo, Area "El Trapiche" (o Aguas Blancas!!!)

En un intento por redescubrir lo que nuestro Estado Miranda tiene para ofrecer, en conjunto con los panas del trabajo planificamos un viajecito para el Parque Nacional Guatopo, el cual se ubica en los estados Miranda y Guárico... La verdad no se por qué este lugar no es más popular y visitado, si es toda una experiencia fantástica para los turistas ávidos de naturaleza y buena organización.

El Parque Nacional Guatopo es bien grande, pero nosotros decidimos ir a un área llamada "El Trapiche" (que por alguna razón todo el mundo conoce como "Aguas Blancas", incluso así esta ampliamente reportado en internet)... De Caracas agarran vía Oriente, y en Caucagua se desvían vía Aragüita (este es la carretera que les permitiría salir a Charallave sin atravesar Caracas). En esa vía se encontrarán con el puesto de la Guardia Nacional "Los Alpes", ahí cruzan a la derecha (esta identificado), y agarran esa vía que les llevará al Estado Guárico. El área que visitamos esta justo antes de llegar a Guarico, aún en Miranda. Mosca que la vía esta brutalmente mala, sobre todo una vez que en Caucagua se desvían hacia Aragüita, y aún peor en el tramo que va del puesto de la guardia al parque... Desde Caracas, considerando el estado de la vía, les tomará un par de horas llegar

El sector que visitamos es obviamente administrada por IMPARQUES, y consiste en varias piscinas que han formado represando el rio, varios puestos para hacer parrilla y ubicarse, un viejo trapiche restaurado, baños aceptablemente limpios, y una naturaleza insuperable, verde, fría y fantástica... La verdad el agua es super, super fría, pero uno no va hasta allá para no probarla! Aunque hay una pequeña bodega donde venden insumos básicos, lo ideal es llevar todo lo requerido para hacer una super parrilla, o en nuestro caso una super sopa para cincuenta personas!

En este lugar específicamente esta COMPLETAMENTE PROHIBIDO el consumo de alcohol, de hecho nos revisaron los bolsos, cavas, etc para verificar que no llevábamos nada! Así que o encaletan bien la curda que seguro van a llevar (aunque saben que está prohibido!) o no llevan nada! Nosotros fuimos un Jueves Santo, y aunque no estaba full, todas las "chozas" estaban ocupadas, pero estimo que un fin de semana normal no debe ser tanta la gente... Para mí es un lugar perfecto para pasar un día agradable al aire libre, 100% recomendado! Algunas fotos...

Vista general entrando al área recreativa "El Trapiche"

algunos de los integrantes de la logística, en el bus en el que todos nos fuimos: (1) elsi + cruz, (2) yo + sara, (3) guaimaro + esposa, (4) cesar + maría...

el autobús! el hecho que no se pueda tomar en el parque, no quiere decir que no pueda hacerse en el bus, mientras no lo haga el chofer claro está!

en un sector de la vía esta angosta línea es lo que queda de carretera... el guardaparques nos comentó que ya estaban próximos a reparar este tramo, ojalá sea así!

son estrictos con los horarios de cierre!

parte del grupo, antes y durante la preparación de la super sopa

yo + elsi + sara

el viejo trapiche...

otro sector del parque

el sendero...

en uno de los helados pozos...

yo...

la sopa!!!!

mario (hermano 1) + elsi

Fortín El Zamuro, Ciudad Bolívar...

En la oportunidad que estuve en Ciudad Bolívar, y luego de agotar los sitios a los cuales ir al ya haber visitiado el Centro Histórico de la Ciudad (hacer click AQUI) y el Museo de Arte Moderno Jesús Soto (ver AQUI), una rápida búsqueda en internet nos llevó al Fortín el Zamuro... Este Fortín fue construido a principios del siglo XX, así que es más jóven que sus colegas de la época de independencia... En este link una buena reseña histórica de lugar... Lo primero que me llamó la atención es el olvido turístico de este lugar, si lo comparamos con lo bien atendido y mantenido que está el centro histórico de Ciudad Bolívar: Mientras en éste hay guías turísticos, información, estructuras bien mantenidas, en el Fortín el Zamuro hay una atmósfera de olvido y dejación difícil de explicar... En nuestra visita ho había absolutamente nadie a quien preguntarle nada, mucho menos un centro de información turística... Y esto es una verdadera lástima, pues el lugar en sí es muy especial, el fortín está al tope de una loma, a la que unas escaleras llenas de monte te conducen. Además por ser una sitio más bien nuevo, aún está en muy buenas condiciones, así que necesitaría muy poco para hacerlo una referencia turística de Ciudad Bolívar. Otro clásico ejemplo de la falta de gestión turística de mi querido país, donde lo que en cualquier otro lado sería una verdadera atracción (pues la belleza y la historia son innegables), aquí es un lugar olvidado por Dios! Igual unas fotos, para que vean este diamante en bruto:

Fortín El Zamuro...

La entrada a la historia...

Una vez dentro, se suben unas escaleras para llegar el propio Fuerte...

... !!! ...

La primera aproximación al Fuerte... Dentro del Fuerte, pequeño pero especial! Más del Zamuro... jose (hermano 2) + yo bonita vista de Ciudad Bolívar...

josé (hermano 2) atrapado en el Fuerte, yo

Parque Nacional Tayrona (Colombia): Cabo San Juan Guía + couchsurfing...

El secreto mejor guardado del Caribe Colombiano (bueno, la verdad ni tan bien guardado!), escenario natural y ecoturístico supremo, con toda la magia del pueblo colombiana y la belleza de nuestro caribe... El Parque Nacional Tayrona se ha convertido en destino obligado para miles de turistas de todas las nacionalidades y presupuestos, quienes llegan a sus playas y su selva a comprobar que en el mar, ciertamente la vida es más sabrosa!

En un ataque de rebeldía viajera me monté en una autobús en el Terminal de Oriente, Caracas (después con detalle les cuento esta logística!), y llegué a Santa Martha, Colombia... Ahí me encontré con mis viejos amigos de couchsurfing Cynthia y su familia (si no saben que es couchsurfing, pinchen el link "couchsurfing" en el menú de este blog), y ella ya había armado un combito de gente para irnos a vacilar en el Tayrona.. El destino seleccionado fue el Cabo San Juan Guía, que si me preguntan es el mejor lugar para llegar en este parque!

En esta oportunidad me voy a limitar a mi experiencia en el Cabo San Juan Guía... Si Uds. necesitan información detallada de como llegar al Tayrona, y las diferentes opciones de hospedaje y actividades que pueden hacer, les recomiendo leer mi artículo sobre el tema, haciendo click AQUI.

Ahora unas fotos, alguna historia, mis (no siempre correctas) impresiones... Aunque mejor no me crean nada de lo que les digo, vayan y descubran personalmente esta maravilla de lugar!

Tayrona 2011!!!!!!!!

arriba el combo de gente maravillosa de couchsurfing.org que me acompañó en este viaje: cynthia (colombia, y nuestra anfitriona en Santa Marta) + yo + jos (holanda) + lucho (argentina) + carol (colombia) + gonzalo (chile) + jo (malasia) + mari (argentina)

todas las mañanas nos despertábamos con este escenario de fondo! La logística en el Cabo San Juan es de carpa o de hamaca... Para Enero 2011 se pagaban 20.000 pesos colombianos por noche, por persona (llevando Uds. la carpa!)... En las hamacas que ponen en el campamento se paga 25000 pesos colombianos por noche... Aunque hay una pequeña tiendita en la playa, y un restaurant donde venden desayunos, almuerzos y cenas, capaz les sale mejor comprar algunas cositas en Santa Marta y llevarlas (tipo pasta, atún, enlatados, etc)... En cualquier caso el agua la pueden comprar ahi, para que no la carguen desde Santa Marta... Además en la playa cocinar es parte de las actividades interesantes para hacer! Se supone que no está permitido llevar alcohol al parque, igual venden cerveza en el Cabo, a 2500 pesos colombianos durante el día, luego de las 9pm a 3000...

Nuestra carpa, que sirvió para leer, para comer, para tomar la siesta...

El cabo San Juan esta compuesto de dos playas, separadas por un estrecho "riachuelo"... Aquí ven la que está frente al área de campamento, donde está el restaurant y la tiendita

...y esta es la segunda playa...

con tanta playa a todos nos dio ganas de brincar =)

...!!!... (foto de jos)

en la noche, el campamento se transforma en discoteca playera... siempre hay alguien con unas cornetas y un ipod dispuesto a animal la velada, que se acompaña con cerveza, con buenos amigos, con conversaciones que uno siempre recordará (al menos hasta que el alcohol se encargue de borrarlas del cerebro!)

que grande el Tayrona!!!!